Miriam Wessels/Heike Oellerich
128 Farbfotos
23,0 x 24,0 cm, 96 Seiten

Yoga light - ideal auch für Einsteigerinnen und völlig Untrainierte: sanfte Atem-, Aufwärm-, Entspannungs- und Meditationsübungen, die das Wohlbefinden in der Schwangerschaft fördern, die Geburt erleichtern und die Rückbildung beschleunigen.